Question

滑雪新手应该学习哪些滑雪常识啊?

滑雪新手应该学习哪些滑雪常识啊?

Answer 1

[滑雪小白初养成]第二集

Answer 2

1、在雪面上如何放置滑雪板：
（1）与滚落线垂直。
（2）双板保持平行。
2、如何穿滑雪板：
（1）先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。
（2）先卡好前部固定器再下压后部固定器。
3、在陡坡上如何穿滑雪板：
（1）滑雪板与滚落线垂直放置，并保持双板平行。
（2）两只滑雪板的板尖指向相反的方向。
（3）先穿山上侧的滑雪板，穿好后原地调头，将这只滑雪板放到山下侧，并用内刃卡住雪面。然后在穿位于山上侧的另一只滑雪板即可。
4、如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固：
（1）引身向上跳动。
（2）滑雪板离开地面。
5、如何卸滑雪板：
（1）用滑雪杖尖打开后部固定器即可。
（2）将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。
6、如何原地掉头：
（1）双板平行与滚落线垂直站立。
（2）将山下侧滑雪板抬起后掉转方向并与滚落线垂直放置。
（3）再将山上侧滑雪板掉转方向并与滚落线垂直放置即可完成原地掉头。
7、如何握滑雪杖：
（1）将滑雪杖的配带套在手腕上。
（2）再将滑雪杖的配带握在手掌虎口内侧即可。
滑雪前的工作
1.要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。
2.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3.注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。
4.应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
5.出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温；容易发生的创伤是拇指挫伤；易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。
-滑雪中的常识
1.在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
2.掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。
3.气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被抹平，回路不易找到。
4.滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
-初学滑雪者须知
1.初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练进行系统的培训
2.初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
3.在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主a要学习高山滑雪器材的使用方治；三种基本的滑降技术包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；两种转弯技术，犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，团为它是滑雪技术的精华所在。
4.在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时不要擅自到专业的雪区去滑雪，以免发生意外。
-滑雪者的行为准则
为倡导安全行为，以及有益于防止事故发生，国际雪联制定了如下规范：1.为他人着想：必须以这样的方式滑雪，即不要把滑雪道上的任何一个滑雪者置于危险或是损伤的境地。控制速度和动作，必须使速度和动作与自身的能力相称，同时也要使其与当时的天气条件、地形状况和雪质相适应。
2.选择线路：如果正从后面接近其他滑雪者，必须另外选择一条滑行线路，以免危及前面滑雪者的安全。
3.超越他人：在山上侧或是山下侧，也可能在左侧或是右侧超过另外一个滑雪者时，必须为他的滑行留下足够的空间，前面的滑雪者通常拥有使用滑雪道的优先权。
4.进入滑雪道和斜向滑行：如果想进入一条滑雪道或是外向穿过一个坡道，必须预先确认山上方和山下方均没有滑雪者。
5.停止：除非紧急情况，应当尽量避免在滑雪道的中间，在较窄的地段以及不能被看见的地方停下来，如果摔倒，要尽可能快地离开滑雪道。
6.爬坡：如果正在向一个坡道的上方爬行，一定要在滑雪道的边缘行过，若是能见度差的话，甚至应当避免这样做，对干徒步下山者要求也是同样的。
7.滑雪道标示物：必须遵守所有的标志，标示物的指示，以及滑雪巡逻队员的指导。
8.事故中的行为：在发生事故时，应停下来提供尽可能的帮助，同时要确保营救队已被通知到，以及事故发生的确切地点也己被告知。
9.证实：在事故中，不管是事故的当事人还是目击者，都必须如实告知自己的身份。