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岔气怎么办？教你2个动作，快速缓解，即做有效！
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“岔气”后可做如下动作来处理：一个是憋气，深吸气后憋气；二是拉伸，把患侧的肢体举起来；向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟；三是拍打，用力叩打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
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缓慢呼吸，岔气是由于呼吸肌因缺氧而痉挛引起的，所以请缓慢呼吸，轻轻捶打岔气的地方，慢慢平静心情 ，很快就好了
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