做俯卧撑的时候,肘关节总要响怎么办？

我已做俯卧撑，肘关节咯吱咯吱的响，有点疼，很不舒服，有点震动。还有下蹲时，膝关节也咯吱咯吱的响，有点疼，很不舒服，有点震动。怎么回事... 我已做俯卧撑，肘关节咯吱咯吱的响，有点疼，很不舒服，有点震动。

还有下蹲时，膝关节也咯吱咯吱的响，有点疼，很不舒服，有点震动。怎么回事展开

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新咖看娱
2011-01-24 · 娱乐领域创作者

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新咖看娱

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锻炼前要先热身，扭扭关节，把关节腔弄开一点。否则容易磨损关节。

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黄要死
2011-01-23 · TA获得超过914个赞

知道小有建树答主

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是正常的，我也有这种情况没事

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匿名用户
2011-01-24

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我以前也是，可能是你姿势不正确造成的，不过过一段时间就会好了

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