土豆减肥吗？
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土豆是非常好的减肥食物，能量低，饱腹感超强，所以建议减肥时，偶尔用土豆代替主食，是非常好的，但是如果把土豆当做蔬菜来吃，无形之中会增加热量摄入，是非常不利于减肥的
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舒尔佳奥利司他
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总体说来土豆的热量不低，例如做成薯条。
因为土豆是淀粉的主要原料。人体分解后也会变成碳水化合物即糖分。
但是
1.土豆会让人有饱腹感
2.土豆对肠道能起到一定清洁作用
因此如果单纯吃土豆泥，并且不是过量，是有一定的减肥作用的。
但是建议，如果减肥还是要多吃青菜。
建议吃含有青菜的土豆泥。美味并且减肥。
因为土豆是淀粉的主要原料。人体分解后也会变成碳水化合物即糖分。
但是
1.土豆会让人有饱腹感
2.土豆对肠道能起到一定清洁作用
因此如果单纯吃土豆泥，并且不是过量，是有一定的减肥作用的。
但是建议，如果减肥还是要多吃青菜。
建议吃含有青菜的土豆泥。美味并且减肥。
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