Question

来月经期间有恶心的感觉，这正常吗？

如果不正常，怎样调理？

Answer 1

很正常。等你年龄大一点了，这种症状会有所舒缓。
解决的方法：
首先要注意保暖，这个很重要，尤其在冬天，多穿些，如果肚子难受的厉害，可以适当用热水袋或者暖手宝热敷；
其次饮食上要注意，避免刺激性的食物（辛辣、大鱼大肉尽量避免），不要吃凉食，纯净水也尽量喝热的。可以去超市买红糖，现在有女性专用的红糖，冲水喝，效果很不错的；
最后要注意心情，不要紧张、生气、悲伤。心情要舒缓，不要被外界所干扰。注意休息，几天内不要学习学的太晚，适当的劳逸结合。肚子难受的时候不妨放下手中的工作，听听音乐，舒缓一下再继续学习。早些睡觉，别熬夜。

Answer 2

如果排除怀孕可能的话，那就是心理和饮食方面出现问题。
心理上，心情波动会造成月经出现状况。要注意平时保持心情平静，控制情绪。不要发脾气，
饮食方面，平时少吃油腻多脂肪的食物，多吃蔬菜类清淡口味的，少吃油炸食品，膨化食品。
工作环境和生活环境也要注意，如果是有污染的环境，那就很危险了。