Question

怎样为自己设计一份科学合理的作息时间表 小学生的 寒假

Answer 1

周一至周五的作息时间：
上午
6：30 ------------起床（洗漱/吃饭）
7：30-------------出发 (上学)
8：00-------------上课
11：50------------放学(回姥姥家吃饭/午休)
下午
2:30 ------------出发(上学)
3:00 ------------上课
5:30 ------------放学 (回姥姥家吃饭/写作业)
晚上
8:30 ------------ 回家 (洗漱)
9:00 - 9:30 ------------ 睡觉

周六 下午4:00 -- 6:00 上电子琴课

周日 上午10:00 - 12:00 上书法课
下午2:30 -- 4:30 上美术课

Answer 2

寒假时间表

项目、时间

备注

1、起床 7:10~8:00

包括洗脸刷牙。

2、吃早饭 8:00~8:30

无。

3、做作业 8:30~9:20

无。

4、休息 9:20~9:40

不可玩电脑。

5、看书 9:40~10:00

可以做作业。

6、做作业 10:00~10:50

无。

7、自由活动 10:50~11:30

不能玩电脑。

8、吃午饭 11:30~12:30

如果吃饭很快，剩下时间自由活动，不能玩电脑。

9、午休 12:30~13:00

无。

10、看电视 13:00~13:30

无。

11、自由活动 13:30~15:00

可午睡。

12、做作业 15:00~15:50

无。

13、休息 15:50~16:10

无。

14、看书 16:10~16:50

可以做作业。

15、吃水果 16:50~17:20

也可吃饮品、饭前食用品。

16、休息 17:20~18:00

无。

17、吃晚饭 18:00~19:00

如果还没吃饭，变自由时间。

18、洗澡 19:00~20:00

全体成员，洗完澡后这段时间是自由时间。

19、做作业 20:00~20:30

无。

20、自由活动 20:30~21:30

不可玩电脑，可以看电视。

21、睡觉 21:30~22:10

上床就行，除特殊情况。

注意：

1、不能违反暑假时间表，若违反两条，就要接受惩罚（整理自己的房间或扫地），除特殊情况。

2、不经过家长同意用电脑，除特殊情况。

3、不要玩危险游戏。

4、周末不用按照时间表。

5、周末要完成一天的作业才能玩电脑。

6、兴趣班时间除外。

7、请严格按照时间表来做。