Question

睡觉起来后，心情烦躁，是怎么回事啊？

最近，心情老是莫名其妙的烦躁，特别是睡觉醒来以后，如果不是自然醒，被打扰会更烦躁，爱发莫名其妙的脾气，我觉得不太正常，我不是得了精神疾病了吧。。。。
1.已工作，25岁，应该不存在青春期问题。。。。。
2.鸭梨神马的。。有点习惯了。。。 而且还有一点就是，在单位脾气还好，一回家就很大脾气，给我父母弄的不知怎么对我好。。。。我觉得挺过意不去的。。。
3.这个最近。。。大约持续了俩月吧。。。

Answer 1

这种情况很正常的，可能是由于最近压力比较大，或者心情比较的纠结，比如我，最近也是感觉醒来之后很不舒服，我认为是因为该过年了，工作压力一下子就来了，想把很多事情赶在节前完成，还有就是回家心切，老是想赶快放假，有点应付日子的态度。不知道你是否也是这个原因，还有就是因为天气，还有生活环境，总之，短时间的心情烦躁是很好理解的，如果不是经常性的就没什么问题。放松下心情就好了。

Answer 2

呵呵，让我想到了我以前高中的时候，虽然在学校没什么脾气，但是可能会由于各种压力导致内心有点压抑，但是在工作中会忌于同事关系之类就需要收敛压抑自己的消极情绪，但是回家了就觉得都是自家人，就容易把脾气发泄出来了。其实有脾气发泄出来是好的，不过以后建议你换种方式发泄，可以打球跑步做些稍微剧烈的运动就可以。平时也跟家人多交流，表达自己向他们发火的抱歉，也可以做做家务，让自己动起来，比较不容易发火生气的。呵呵，祝你好运！

Answer 3

环境所至，出去玩一天或者出去旅游一下就会好了，也许你太闲了，给自己订立一个宏观的目标让后慢慢的去完成它这样你就每天都会有事做了就不会有烦恼的心情

Answer 4

可能是最近压力过大导致有点上火。不然就是有点内分泌失调，还比较正常，每个人都会有。过一段时间就会好，现在需要调整心态，多听听轻音乐，看看散文，散散步么的。。。会好的。

Answer 5

人生不如意十常八九要常想一二莫生气你大概是内分泌失调开心就会好