Question

为什么中午睡觉起床后心里会有一种很烦躁的感觉?

起床后一种莫名的烦躁情绪,并且身体好象都很热,无论是夏天还是冬天都有这种感觉.我这是怎么了?

Answer 1

中午是阳气最重的时胡缓候，你经常感到烦躁，可能是你本身身体燥热的迹象，建议喝点滋耐做答润下火的东西，如水果（梨）、昌慧凉茶等。午睡前忌吃辛辣、煎炸、燥热东西。
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Answer 2

说明你的睡眠质量不好，调整心态，首先得有平静愉悦的心情；其次是别吃过多的刺激性食物，不要上火了。