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首先 饮食:少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶,咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如,胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
其次 清洁:使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,每日2-3次,不可用强碱性香皂洗脸
还有 生活习惯:保证每天8小时睡眠,保持大便通畅及早排除体内毒素。
环境:避开吸烟产所 风沙,粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所,对痘有不利影响。
最后 禁忌:不要用手挤捏扣痘,会引发细菌感染或留下疤
多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
油性皮肤的话可以用海藻泥和妮维雅去油, 然后用紧肤水摸上/
枕巾上有好多细菌 所以最好勤换枕巾, 早晚洗脸 ,饮食规律 那么你祛痘只是时间的问题。
一般过来青春期痘痘都会消失的 心情也死很重要的 所以大家不要天天为痘痘愁眉苦脸, 让我们一起战胜它! 谢谢采纳! 需要的话可以给我发短消息, 我帮你随时提供建议。 =-=///
其次 清洁:使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,每日2-3次,不可用强碱性香皂洗脸
还有 生活习惯:保证每天8小时睡眠,保持大便通畅及早排除体内毒素。
环境:避开吸烟产所 风沙,粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所,对痘有不利影响。
最后 禁忌:不要用手挤捏扣痘,会引发细菌感染或留下疤
多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
油性皮肤的话可以用海藻泥和妮维雅去油, 然后用紧肤水摸上/
枕巾上有好多细菌 所以最好勤换枕巾, 早晚洗脸 ,饮食规律 那么你祛痘只是时间的问题。
一般过来青春期痘痘都会消失的 心情也死很重要的 所以大家不要天天为痘痘愁眉苦脸, 让我们一起战胜它! 谢谢采纳! 需要的话可以给我发短消息, 我帮你随时提供建议。 =-=///
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本人是开中药材铺的
经营各种中药材
治疗青春痘 已经康复很多
对于青春痘,我有自己的看法
有时间可以交流下
经营各种中药材
治疗青春痘 已经康复很多
对于青春痘,我有自己的看法
有时间可以交流下
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2016-09-30
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青春痘是最常见的一种皮肤问题。主要是由于毛囊及皮脂腺堵塞、发炎所引起的一种慢性炎症性皮肤病。
境则是帮助我们尽量避免青春痘的发生。
饮食及营养不均衡也会有青春痘
很多人喜欢吃刺激性的的食物,这种饮食习惯也是造成青春痘的一个原因。
遗传因素导致青春痘
父母有青春痘,一般自己也会有,体质由基因遗传决定,所以遗传也成了长痘的一个原因
1合理治疗方法:
面部清洁 用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
2.合理膳食
多食蔬菜、水果,少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。据研究发现,吃海带较多的青少年人群中,患有痤疮的人很少,因为海带中含有较高的的锌元素有关。它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。
3.勿用手挤压
以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着,影响美观。
4.劳逸结合
保持心情愉快,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。
5.治疗
每日用温热水洗脸2——3次,使用中性或偏碱性的香皂,或者淡盐水早晚各清洗一次,将有助于减轻症状,洁面后搭配使用玉肌膏专门去痘痘粉刺的。
境则是帮助我们尽量避免青春痘的发生。
饮食及营养不均衡也会有青春痘
很多人喜欢吃刺激性的的食物,这种饮食习惯也是造成青春痘的一个原因。
遗传因素导致青春痘
父母有青春痘,一般自己也会有,体质由基因遗传决定,所以遗传也成了长痘的一个原因
1合理治疗方法:
面部清洁 用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
2.合理膳食
多食蔬菜、水果,少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。据研究发现,吃海带较多的青少年人群中,患有痤疮的人很少,因为海带中含有较高的的锌元素有关。它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。
3.勿用手挤压
以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着,影响美观。
4.劳逸结合
保持心情愉快,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。
5.治疗
每日用温热水洗脸2——3次,使用中性或偏碱性的香皂,或者淡盐水早晚各清洗一次,将有助于减轻症状,洁面后搭配使用玉肌膏专门去痘痘粉刺的。
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2015-04-23
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ad无法前往法国天气
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