每天很快就睡着了、但是睡4个小时左右就醒、醒了就再也睡不着了。这是什么原因、怎么治?谢谢! 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 睡着 睡不着 搜索资料 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 在靖Rj 2014-01-27 · TA获得超过3.8万个赞 知道答主 回答量:3.3万 采纳率:0% 帮助的人:4275万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题分析:考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 试试.意见建议:建议你白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-07-29 每天晚上睡两三个小时就醒而且也很难入睡了,应该怎么办? 2020-12-18 每天晚上睡觉3~4个小时就醒了,然后睡不着,早晨起来还很困。是什么原因啊? 2 2020-07-16 晚上睡觉每天晚上只睡两个小时就醒了,为什么就是睡不着? 2022-10-01 我每天也就睡三至四个小时就会自己醒了然后就睡不着了白天也不困,是 2022-08-01 每天到凌晨3、4就醒了,然后再也睡不着,是怎么回事?如何改善? 2022-11-08 每天睡4个小时就自然醒了,请问怎样治疗 2022-07-15 每天晚上睡两三个小时就醒了,再也很难入睡了,什么原因? 2022-07-13 每天晚上睡两三个小时就醒了,再也很难入睡了,什么原因? 更多类似问题 > 为你推荐: