Question

准备办一张健身房年卡，1，问动感单车需要额外交钱吗？具体怎么练？多久连一次2？拜托各位了 3Q

主要是为了减肥，大腿和肚子上的肉，。据说要先做力量训练有氧训练，具体怎么做？麻烦详细一点哦，谢谢各路大神了

Answer 1

不需要，健身房里面都有，交了钱里面的随便练，什么时候去都行，一般都有排课时间表，你也可以根据时间表上课。
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

都不需要额外交钱，如果你不太会，可以请一个教练，可以进行系统的练习。