为什么喝柠檬蜂蜜水后拉肚子
正常人食用蜂蜜柠檬水不容易出现拉肚子的情况,但是蜂蜜柠檬水入大肠经,因此一些体质特殊的人群食用有可能会出现拉肚子的情况哦,并且变质的蜂蜜柠檬水也可能出现拉肚子的情况。
喝蜂蜜柠檬水会拉肚子的原因:
1、食物不耐受
柠檬虽然不是常见的不耐受食物,但是一些人群食用柠檬会出现不耐受的情况,严重会导致过敏性胃肠炎,其最常见的一种反应就是拉肚子。
2、性味影响
蜂蜜和柠檬本身性平,但是用凉水冲泡的蜂蜜性凉,具有滑利性,本身蜂蜜还能滋润肠道,因此凉水冲泡,或者是冷藏了的蜂蜜柠檬水喝着有可能出现拉肚子的情况。
3、变质
蜂蜜柠檬水中含有大量的发酵糖,保存不当容易出现变质的情况,因此致泻菌滋生的蜂蜜柠檬水喝着容易拉肚子。
怎样喝蜂蜜柠檬水不会拉肚子:
1、不用凉水冲泡蜂蜜柠檬水
凉水冲泡的蜂蜜水性凉,有滑利性,本身还有润肠通便的作用,因此蜂蜜柠檬水不用凉水冲泡,也不喝冷藏的蜂蜜柠檬水。
2、不喝变质的蜂蜜柠檬水
喝了变质的蜂蜜柠檬水会有拉肚子、恶心、呕吐等不适情况,因此不喝起泡、变浑浊、变味等变质的蜂蜜柠檬水。
3、更换冲泡的水果
对柠檬不耐受的人群只能更换泡水的水果了,可以换成金桔、西柚等常见的冲泡水果。
小贴士:
蜂蜜柠檬水虽然有好的美白祛斑、保护心脑血管、抗衰老、预防感冒等等的作用,但是一喝就拉肚子的话,还是不要轻易尝试,可以更换其他种类的水果来泡茶,也有这样的效果。
扩展资料
蜂蜜柠檬水的禁忌:
2、不宜过酸,以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用。
3、由于柠檬pH值低达2.5,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
4、喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。
参考资料来源:百度百科:蜂蜜柠檬水的禁忌
蜂蜜柠檬水喝了拉肚子可能是以下原因引起的:
1、本身肠胃不适;
2、由于柠檬pH值低达2.5,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者也有可能引起拉肚子;
3、胃肠对这些过敏者;
4、体质偏寒者。
2014-03-30