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绝对有 我现在就天天锻炼坚持跑步 要没有我也不会跑的
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
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跑步可以促进血液循环，缓解身体疲劳，提高机体免疫力，长时间锻炼可以让你更有自信！
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这是肯定的，但要根据自己的身体状况选择快跑，慢跑，长跑，短跑，时间也要选好，心脏不好的不适宜晨练。
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适当的跑步运动时有益于身体的 过度就不好啦
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有啊，一是长跑，二是慢跑，都对身体有益的！
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一般情况是有益的，但有时也是有害的。
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