怎样学习以色列格斗术
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先把身体素质连上来，就算你学会了没有力量和体力根本行不通，关键是肌肉，缠制别人的时候，用肌肉顶住是比较有效的，先练肌肉吧
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前辈有什么好的指导吗
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我也是刚刚开始学，每天200哥俯卧撑，分10组做，你如果是上班的话太远的话就算了，比较近的话就跑步上班或上学，主要是把肌肉练出来，把体能拉上来，在慢慢学习基本的技能，你身边有教以色列格斗的可以去学，我家这边没有，我都是看教学视屏的。
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以色列格斗术非常好学，但是要是配着书籍一起练的话三天就学会了，我之前在淘宝上买了一本以色列格斗术，里面的讲解非常实用，三天练完我就可以一个打十个了
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没有实践，一切都是白搭
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不是的
我想学
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去以色列
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去不了
说了等于白说
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