Question

我前段时间在减肥，早上喝粥鸡蛋包子，中午就只吃点全麦面包在充点燕麦喝，晚上就吃点水果，这样的生活坚

我前段时间在减肥，早上喝粥鸡蛋包子，中午就只吃点全麦面包在充点燕麦喝，晚上就吃点水果，这样的生活坚持了一个月，后来发现脸色不好，就不减了，但是胃就出毛病了，现在吃东西除了粥稍微硬点的东西都不消化，吃豆腐都不行，有一次吃肉，还吐了 ，大家都说胃变软了，我该咋办

Answer 1

你好。
对于你说的这件事，确实挺常见。爱美之心，人皆有之。可是为了减肥而减肥，往往得不偿失。
减之前，不能盲目。一定是先了解自己所谓的肥胖是由于什么原因造成的。身体就像一架精美的天平。吃得多，消耗的少，吸收不了的营养转化成脂肪堆积起来就胖了。
还有就是不良生活习惯造成的，比如暴饮暴食，饮食不规律，晚上吃的过多等等，只要找到了原因，针对性的进行调整就可以恢复身体正常的状态。
在调整的过程中，千万要采用正确的饮食，和适当的消耗，否则因此对身体造成的如你所说的状况，健康出了问题往回找就费劲多了，正如开始所说得不偿失。
最后，愿你早日拥有健康如意的身材。

Answer 2

慢慢改善就好了。

Answer 3

出v变成个环保工程分别呢