Question

每天睡两三个小时醒了就很难入睡

我原来患有甲亢，但现在已经差不多好了，应该不是这原因吧。今年以来睡眠一直不好,可最近真的很严重,好像很有规侓每天晚上睡2~3小时就会醒来，然后思想好像很活跃，就很难入睡,有时2~3个小时后才能睡着,有时就再也睡不着了。白天没清神，有时腰酸背痛。真的很烦，特别半夜醒来，越想快点睡着越是睡不着。曾经治疗情况和效果：中医疹断：主要是胃胀气影响，用中药调理过，有点效果，可是一停药又这样，而且我感觉胃也好多了，偶尔有时还会有胀气，但我感觉现在不是胃影响，听说睡前泡脚可以帮助睡眠，试过，也没多大效果。想得到怎样的帮助：请大夫帮帮忙，看有没什么好的方法调整睡眠。

Answer 1

可以在医生的指导下用一点镇静催眠的药物！偶尔的失眠是正常的，但如果每周超过3此，并且持续时间超过1个月影响到白天的精神状态，就达到失眠症的标准了，需要治疗。请问你最近压力大吗？除了失眠有么有伴随一些心烦、心情差情绪问题？建议您最好到我院门诊去看看，往往失眠会合并有情绪问题。中医及睡前泡脚的方法只能说有助于睡眠，但如果失眠到了病的程度，还是需要用药。 深圳市精神卫生中心-临床心理科-梁杰主治医师 查看原帖>>

Answer 2

视频简介：本视频仅拥有经验交流，不作为临床指导，自行使用任何意外，与视频作者无关，特此声明。