经常吃方便面的坏处
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长期吃方便面对身体的影响 方便面具有方便、省时、经济的特点,已成为学生的快餐食品。然而, 久吃方便面会带来危害。这是因为: 1、营养不全面。 方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食 盐和其他调味品,并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维 生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。即使是牛汁、鸡汁或虾 质方便面,其中所含的牛肉、鸡肉或虾肉的含量也很少。据有关营养学家 调查证实,在长期食用方便面的人当中,有60%的人营养不良,54%的人 患有缺铁性贫血,23%的人患核黄素缺乏症,16%的人缺锌,2%的人因缺 乏维生素A而患种种眼病。
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