您好,我现在16岁,但老是便秘,有什么方法吗,谢谢

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巨承弃1
2014-08-11 · TA获得超过6624个赞
知道答主
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问题分析:
目前你便秘严重 还是考虑与平时饮食中缺乏纤维素食物有关, 目前你可以晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物,多摄取粗膳食纤维的食物,如香蕉,莲藕、芹菜、全麦食品等,药物可以服用麻子仁丸 通便灵等,是可以逐步的缓解的

意见建议:
以上是缓解便秘的措施和方法, 增加纤维素摄入是预防便秘的关键,
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