Question

为什么睡觉起来会感到特别热？

Answer 1

“睡觉时常突然会觉得很热,被热醒”考虑与被子太厚、体内湿热、高血压影响等因素有关，建议如下：饮食安排应少量多餐，避免过饱；不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。另外，应该限制盐的摄入，每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。水果和蔬菜中有每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

Answer 2

血液循环加快
希望采纳