Question

晚饭不吃，我在减肥，会饿坏胃吗？

Answer 1

你好，减肥可以，但是不可以一点东西都不吃，可以喝点稀饭，吃玉米，一点都不长胖，我前几年减肥，就是早中晚都吃玉米，结果减了20斤，人都虚脱了，不可以这样，不过，你可以晚上吃玉米，还可以吃西红柿，黄瓜，苹果，吃这些东西都不会长胖的

Answer 2

会的～晚饭可以少吃～早餐吃好的～中餐吃饱的～晚餐吃少的～切记～少坐有利于减肥～我的经验

Answer 3

节食的话可以选择晚饭吃清淡一些，多吃蔬菜，五分饱，稍微早一点吃；
不吃晚饭的话不仅对身体不好（晚上是修复身体损伤的时间），而且会导致身体饥饿，早餐午餐吃得更多，消化更完全，起到反效果。

Answer 4

晚饭少吃，适量运动

Answer 5

会的

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