我这是焦虑症吗？
开车的时候很紧张，总是怕出交通事故。把车停好后也会一直担心会被砸或者被划伤。平时遇到点事情心里也总是担心。总是会猜测事情的结果会多么的严重。平时心总是静不下来。莫名的怕会...
开车的时候很紧张，总是怕出交通事故。把车停好后也会一直担心会被砸或者被划伤。平时遇到点事情心里也总是担心。总是会猜测事情的结果会多么的严重。平时心总是静不下来。莫名的怕会出事情。不愿意参加社交活动，愿意一个人独处。
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觉得属于轻微的焦虑症。我停好车后总担心车没上锁，很多次专门去看有没有忘了锁车，但每一次的结果都是锁了的；打电话回家如果没人接电话，就会担心家里人会不会有事；遇事总喜欢往最坏的方面想，令自己很忧虑。我曾经去看过心理医生，后来我看了一些心理学方面的书，说是运动能改善情绪，我坚持每天运动，觉得真有些用，忧虑及胡思乱想少了，通过运动也能改善人的神经系统，这是经验之谈，仅供参考。
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