Question

我马上15岁了 178cm 一年没长了 父母都不怎么高 170 162 平常我非常喜欢打篮球 但

我马上15岁了 178cm 一年没长了 父母都不怎么高 170 162 平常我非常喜欢打篮球 但是这一年来还是没长高 我体重很大 109kg 体重大会影响身高吗 怎么样才能长到190

Answer 1

15岁178算很高的了，只是你需要减轻体重。如果你已经发育过了，想再长高会很慢。
方法也有
运搏举动增高
多做运动可以可改善人体的血液循环,增强身体对营养的吸收,提高骨细胞的生长能力,机械力能促进骨差腔中的钙质沉淀,使骨骼变得粗壮和坚实。
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的虚银衫运动。
青少年孩子的骺软骨还没有停止增生以前,经常进行适当的体育锻炼,有助于刺激骺软骨的增生。

必吃四元素
钙：骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟!
蛋白质：增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢!
维他命：维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!
纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收 。

充足睡眠
充足睡眠有利于长高的帮助，人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间，如果错过了这段时间，就不容易长高，还有就是尽量少抽烟少喝酒，戒掉手ying，等不好习惯，才能对自己的身高有很大的帮助，早餐一定要吃，尽量早上喝牛奶，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪，要乐观，觉得自己能长高，不要给自己太大的压力。

追问

手淫会影响身高吗 我手淫很严重

Answer 2

你这有点过重了，不过可以放心，男生的发育期一般都是都是到22岁，你在这之内完全有超过190的可能

Answer 3

200多斤？某些动作和运动会激发身体非生理性长高，而过于肥胖会影响你的某些运动和动圆誉作。
影响身高的因素：基因遗传，生长期营养，青春期的科学引导。橘枣段
基因也不是完全正常的，会变异。你现在的情况已经肯定继承了父母优良的身高基因。首先打篮球可以激发身高增长，尤其青春期。因为骨骼没有完全定型，假如生理性身高已经长到顶峰，那么激发性涨幅不会很大。也有个别，乔丹不就大学岩派里又长了好多吗？
减减肥，打打球，这个岁数这个身高，很好的基础，再长点理论上应该没问题。