坚持每天多少点睡觉才能消掉黑眼圈?要坚持多久?
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每天保证七个小时以上的睡眠。尽量可以保持在23点之前睡觉,才会有好的精神,保证自己不再有黑眼圈的困扰。
去除方法:
1、敷眼法,主要的是利用是对于黑眼圈有效果的土豆或者茶叶,除了护肤品之外,在平时,我们还可以利用自然的方法,像土豆就可以直接切片进行敷眼,敷完之后要清洗干净,采用茶叶是那种小包红茶,要先泡完水之后,既方便又不浪费。
2、眼部按摩,给予眼部一个小小按摩,缓解眼部疲劳,有促进血液循环的作用,减少熬夜带来的黑眼圈。
3、饮食方面,可以吃些对于黑眼圈有消除作用的食物,主要是那些食物里面是含有维生素A,像胡萝卜之类的,常常喝枸杞茶还有明目的效果,要是你想要减少黑眼圈,食疗方面也是很重要的。
去除方法:
1、敷眼法,主要的是利用是对于黑眼圈有效果的土豆或者茶叶,除了护肤品之外,在平时,我们还可以利用自然的方法,像土豆就可以直接切片进行敷眼,敷完之后要清洗干净,采用茶叶是那种小包红茶,要先泡完水之后,既方便又不浪费。
2、眼部按摩,给予眼部一个小小按摩,缓解眼部疲劳,有促进血液循环的作用,减少熬夜带来的黑眼圈。
3、饮食方面,可以吃些对于黑眼圈有消除作用的食物,主要是那些食物里面是含有维生素A,像胡萝卜之类的,常常喝枸杞茶还有明目的效果,要是你想要减少黑眼圈,食疗方面也是很重要的。
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最好十点半之前要睡觉,还要一直坚持,坚持一周时间会消掉,更如果在熬夜又会出现!采纳一下吧
追问
???
你试过?
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晚上11:00前睡觉才能消掉黑眼圈呢
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2015-05-12
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1.保证充足的睡眠和合理的饮食习惯,每天睡眠不少于7小时,少摄入过咸的食物和刺激性的食物,多补充维他命C、A、E。
2.穴位按摩,在眼部涂上眼霜,用无名指按压在眼尾处、下眼眶中外1/3处、下眼眶中内1/3处、内眦角内上方、眉正中、鼻翼外侧,每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。每天坚持,一周后效果很显著。
3.热敷眼部,热敷有利于眼部的血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复3-5次,每天坚持,效果会很不错哦
2.穴位按摩,在眼部涂上眼霜,用无名指按压在眼尾处、下眼眶中外1/3处、下眼眶中内1/3处、内眦角内上方、眉正中、鼻翼外侧,每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。每天坚持,一周后效果很显著。
3.热敷眼部,热敷有利于眼部的血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复3-5次,每天坚持,效果会很不错哦
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十点半以前
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每天
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