大家来看看，我节食减肥期间最近半个老是暴饮暴食，体重增加了好多，今天又是如此，吃好多东西吐不出来了

大家来看看，我节食减肥期间最近半个老是暴饮暴食，体重增加了好多，今天又是如此，吃好多东西吐不出来了，一碗饭，两个巧克力派，半盘豆腐，一个香蕉，我到底该怎么办... 大家来看看，我节食减肥期间最近半个老是暴饮暴食，体重增加了好多，今天又是如此，吃好多东西吐不出来了，一碗饭，两个巧克力派，半盘豆腐，一个香蕉，我到底该怎么办 展开
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7个回答
#合辑# 机票是越早买越便宜吗？
407曰生三水寿
2016-05-09 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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节食太狠的话就会这样！正常！比如弹簧你压的太紧了一旦放松它就会弹飞！你可以适量节食！每天除了饭菜所有零食饮料都不要吃！饭菜少吃，但是不能挑食不吃！然后每天加一个小时的有氧运动！
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巧克力和香蕉不要吃了！水果换成苹果，然后每天必须吃蔬菜和肉！肥肉，肉皮，动物内脏不要吃！
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请问我现在该怎么办
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大诚中医针灸
2016-05-09 · TA获得超过590个赞
知道小有建树答主
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减肥就是要调解你补充的能量与消耗能量的平衡，可不能只控制了嘴巴，养懒了腿，要循序渐进慢慢来。
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消耗是运动吧
我不爱运动几乎天天不运动
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s54wm46hdhxb57
2016-05-09 · TA获得超过251个赞
知道小有建树答主
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你吃的不合理，热量太高，再说香蕉不能多吃，会胀肚子，撑大你的胃，合理搭配
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百度网友ea8d109
2016-05-09 · TA获得超过1587个赞
知道小有建树答主
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别折腾你的胃了
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我本来就有胃炎。真的扣不出来了
自从最近胃不爱消化体重就一直增加
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百度网友0071dd
2016-05-09
知道答主
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