Question

三天大便一次算便秘吗

Answer 1

正常情况下，我们的身体如果是健康的话，那就是应该一天排一次便，如果三天才排一次便的话，那么不能说是便秘，应该说是非正常的，或者说是不健康的排便习惯，便秘是大便的过程当中非常吃力，与多少天排次便没有太大的关系，但是相比于便秘来说，三天排一次便可能说明你的身体有了某些疾病了，如果是偶尔发生这种情况的话，那么可能没有多大的问题，但是如果一直坚持这种状态的话，那么就应该引起你的重视了，我建议你马上到附近的正规医疗机构做一下相应的检测，之后根据医生的建议合理的缓解或治疗。那么在日常生活当中，我们想要预防这种状态的话，可以试着通过以下几个方法来做到：

1、注意饮食习惯

首先我们应该注意自己的饮食习惯，因为现在很多人的饮食习惯特别不好，尤其是那些喜欢暴饮暴食的人，经常暴饮暴食，对于我们的消化系统带来的负担是非常巨大的，而且很有可能造成我们的消化不良，慢慢的就会变得排便特别不规律，因此正常的饮食习惯才是最重要的。

2、注意食物的摄入

除了注意饮食习惯以外，我们还应该尽量注意食物的摄入，比如现在很多所谓的特色小吃就充斥在我们的周围，这些特色小吃口感确实不错，但有一点我们需要注意，那就是这些特色小吃使用的添加剂或者制作流程，实在是对我们身体太不好了，经常吃这些东西，很有可能导致我们排便不正常。

3、注意运动

由于现在我们生活越来越舒适，很多人每天的运动量特别少，尤其是对于一些经常坐在办公室工作的白领来说，几乎每天很少运动，严重的缺乏运动也有可能导致排便不规律，所以我们应该根据自身的实际条件多做一些运动。

Answer 2

算轻度便秘的，需要重视，正常应该是一天一次的，可能是肠道功能问题的，可以试试喝些酸奶或者豫西贾氏柿子醋，都是可以缓解便秘的，富含有益菌群，柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。

Answer 3

你好！正常的是应该一天排一次大便，造成便秘的常见原因：没有养成定时排便的习惯，饮食中缺乏纤维，液体量摄入不足，少运动，工作或生活压力，抑郁。长期便秘易导致痔疮或肛裂，且有害物质重新吸收入血，导致导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等；便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，诱发心绞痛。

建议1、饮食规律，多吃蔬菜和水果，2、每天饮水量为2500ml左右，3、适当运动，即增强体质，又有利于消化，4、定时排便，没有便意也要去，养成习惯就好了，不过不要时间太长，蹲厕所时间太长易导致痔疮，5、保持心情舒畅。

Answer 4

这个也是有点便秘的，主要是肠胃消化不是太好，平时可以喝喝那个三孩低聚果糖，调理下肠胃，增加肠道的有益菌，利于肠胃蠕动和消化，大便会比较正常好拉，就会慢慢调理好了的，然后在生活中要注意饮食多喝水适量运动

Answer 5

只要大便顺畅就不是