Question

为什么我老是因为一点小事生气？

为什么我老是因为一点小事生气？本来心情很好，但总是会想到一些小事情，本来没什么大不了，越想越生气。结果把，心情毁了。
也许就因为一个朋友说了一句开玩笑的话 也会拉出来，越想越严重。
老是觉得别人不认可自己。老是觉得别人和自己作对。

Answer 1

可能是因为你敏感而自卑，你试着放宽你的心态，尝试着接受他人的建议，这样你就不会总是生气了

Answer 2

和我一样，对小事过于苛求，但因为经历过风雨，所以对大事反而没那么容易冲动。
我的解决方法就是：第一、学会放松，首先你要找到一种自我放松的方式，排泄掉自己的坏情绪，并控制自己的情绪；第二、学会倾诉和表达，在情绪不未定时，尽量降低自己的音量，尝试以一种表达的方式，向对方表达你生气的缘由。
好了，多练习练习，很快就能掌握！

Answer 3

我也是这样，走到哪里都被别人讨厌。不喜欢开玩笑，老是因为一点小事生气。我父亲就是这样，可能是因为环境和遗传，就是控制不住自己。我已经想出家了。

追问

我可不是你这样的

😂

兄弟 人总有长处

Answer 4

生气的原因是你想控制现实中的一些事情而不能，不要试图控制其他东西的发展，他们都有自己发展的规律，不要试图控制他们，就好了

追问

这个有点抽象，告诉我解决方法

追答

额 这个需要慢慢来，不是一下子就能解决的， 而且生气这种东西，是自己的情绪波动，和别人没有关系。试想，有人天生乐观，从不生气，当然这是一种极端，另一个极端就是每天生气，看到这生气看到那生气，别人说这说那都会生气，甚至天气不合心意，也会生气。所以生气是自己的事，和别人么有关系。所谓生气就是觉得某件事情该如何，事实的发展和自己想的不一样，觉得自己对这件事的控制感减弱。这是原因，解决方法是不要试图控制他们

Answer 5

你可以试着放松放松一下自己，可能是工作压力太大了建议你去旅游一下可能就不会了