在跑步机上跑步跟在户外跑步有什么不同
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跑步机一般都是室内的，这样的话活动空间有限，比较狭窄。不利于做身体上大循环上的有氧运动。而扒卖在室外埋此森跑步有利弯亩于加速体内血液循环，并且让每个细胞都呼吸起来，极利于身心健康。所以我比较赞同在室外进行运动。这样又能呼吸到新鲜空气又能使身体得到锻炼。你觉得呢？跑步机上跑步相对比在室外节省体力，塑胶跑道是实打实的运动还包括绕圈。在跑步机上一般不是非常快就没什么用，快了还不利于身体循环协调。
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