Question

你是如何排解自己的抑郁情绪的？

Answer 1

一般是找信得过聊的来的朋友讲讲心里话，排解自己的情绪和压力，把不开心的抑郁情绪都释放出来，个人觉得很管用。

Answer 2

运动是个很好的办法，下班吃完晚饭出去遛弯也是不错的方式，听一些喜欢的歌曲，或者旅游也不错，就是要拿出时间分散注意力，不要一直紧绷着。

Answer 3

我烦躁抑郁的时候喜欢看看搞笑的视频，综艺节目之类的，如果有条件的话，就买买买，消费有时候真的挺开心的。也可以找好朋友聊聊天啊。

Answer 4

人生在世，喜怒哀乐都很正常，我一般都是找比较好的闺蜜们向她们倾诉自己的不快乐，当然也要人家愿意听才好，然后吃点好吃的，看点愉快的电影，视频啊，自己给自己做心里建设，不去想不开心的就好啦

Answer 5

自己的兴趣爱好啊，就像我如果心情不开心，或者遇到任何事不开心，当你站上滑板那一刻起就是开心的，可以去磕招，可以发泄