长期用耳机听歌有什么危害？
现如今大多数的朋友，都会有佩戴耳机的习惯，传统的运动耳机佩戴时间久了，容易使得耳朵不舒服，夸张一点的还有可能引起听力衰退等问题，耳道长时间堵着不透气还会引起一下其他健康问题，那有没有不用耳朵听歌的蓝牙耳机呢？当然有了，看下我们今天的主角，骨传导不入耳式蓝牙耳机，这类耳机是通过骨传导的方式传递声音到颅内，所以不需要入耳，也不需要振动耳膜。可以长时间佩戴。下面推荐几款给大家吧。
1、NNAK南卡Runner Pro骨传导运动耳机
官方售价：899
作为运动耳机舒适度是很重要的，南卡Runner Pro头梁采用的是钛合金骨架材质，可以任意弯曲扭折都不会变形，弹性也非常大，大小头型都能够佩戴，内部采用16mm大动圈振子单元，高效震动传递声音。同时还能提高接触面积不会产生夹头感。
对于骨传导音质上一直是和诟病，但是南卡骨传导颠覆了我的认知，音质表现方面，南卡Runner Pro骨传导耳机采用的是无孔漏音的机身设计，独家OT闭合2.0降漏音技术，能够降低80%漏音现象，使音质也有了明显的提升，低频方面足够深沉，高频方面也没有刺耳、分散等表现，声音还原度很高。
采用了磁吸式充电，所以耳机看起来非常的一体化，机身没有额外的开孔，这也成就了耳机的IPX8级防水，意味着我们可以带着耳机进行洗澡游泳，为此南卡还贴心的准备了8G内存，开启MP3模式这样游泳时候没有手机也能听歌。
2、Earsopen FIT逸鸥骨传导运动蓝牙耳机
官方售价：1999
这款耳机是日本的一个品牌，虽然外观上看起来丑了一点但是在国外知名度还是有的。骨传导的发声原理，传统挂耳式的佩戴方式。造型上看起来有点不协调，耳挂后方位置比较大，发声单元比较小，因为没有骨传导核心技术想要做到正常的续航水平只能通过这样，增加电池减少发声单元的大小，来做到续航的平衡。重量大概是34g，还算可以不是很重。防水等级支持IPX7，所以也是可以运动佩戴的，甚至是雨中漫步也OK。
3、韶音Aeropex AS800骨传导运动耳机
官方售价：1298
骨传导运动蓝牙耳机，这款骨传导耳机也是比较高端的一款，支持IPX7级防水，采用磁吸充电，在磁吸接口的触点上，采用了防水性能更好的镀铑涂层，可以预防进水。即使进水还有“液体残留监测”功能，当有水渍未干时会触发耳机警告声和指示灯闪烁。这个耳机的发声单元表面并没有扬声器的开孔，声音的发出是通过这个椭圆形壳体自身的振动来完成，发声时像是一面鼓在振动。发声单元没有南卡的面积大，所以舒适度上有点欠缺，如果你脸部不是很胖那么影响不大。
4、NANK南卡Runner CCII
官方售价：299
骨传导不入耳运动蓝牙耳机，南卡Runner CC II是NANK南卡的一款入门级产品，尽管售价便宜纯黑色的外观和航空级材质配合亲肤级硅胶，摸起来和戴起来都很舒服。南卡Runner CC II作为升级版本在配置上也有很多的显著提升，28g的机身重量舒适度上又提高了一个档次，并且这款平价机型上还搭载了旗舰款同等配置的磁吸充电，在防水等级上支持到了IPX6级别，运动佩戴无惧汗水，得益于骨传导的佩戴方式和这款耳机的超轻机身，佩戴起来超级稳固，即使跳绳都没关系，平价骨传导中的旗舰！
但是值得肯定的一点是：如果长时间戴耳机听音乐而又没有注意耳朵保养，是会影响听力的。它与扩音喇叭相比较，耳机的振动片更靠近耳膜，虽然较有快感，对耳朵伤害也更直接。
虽然现在耳机的设计几乎都已经采用“开放式”耳机用以减少对听力的伤害，但是长期使用仍然会造成伤害，有可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害，尤其有些人将音乐的音量开大，想借此来抵销外界噪音，这更是雪上加霜的作法。
一般来说，使用耳机需要注意以下原则：
一、不要长时间佩戴耳机
二、音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。
三、选择戴起来舒适的耳机。
另外，耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接，对耳朵的影响有可能较大。
我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。
在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。
提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。
建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降
近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。
会引起听力下降，损伤听力，会引起注意力不集中，反映的敏感度以及记忆力下降等。
戴耳机是否会造成听力障碍，以目前医学的研究是有争论的，原因在于每个人戴的时间长短及音量大小均不一致，无法做出有效的观察判断。
但是值得肯定的一点是：如果长时间戴耳机听音乐而又没有注意耳朵保养，是会影响听力的。它与扩音喇叭相比较，耳机的振动片更靠近耳膜，虽然较有快感，对耳朵伤害也更直接。 虽然现在耳机的设计几乎都已经采用“开放式”耳机用以减少对听力的伤害，但是长期使用仍然会造成伤害，有可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害，尤其有些人将音乐的音量开大，想借此来抵销外界噪音，这更是雪上加霜的作法。
一般来说，使用耳机需要注意以下原则：
一、不要长时间佩戴耳机
二、音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。
三、选择戴起来舒适的耳机。 另外，耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接，对耳朵的影响有可能较大。
