Question

对着电脑长时间眼睛疼痛怎么办好呢？

Answer 1

用眼过度后的视疲劳症状，主要症状就是眼干酸涩流泪畏光等不舒服，大部分都是因为熬夜劳累过度长时间玩手机电脑等不良用眼习惯造成的。
（1）显示屏的光度比周围环境光度略高，避免窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。可以在屏幕前加装微滤网或使用护目镜。输入的资料文稿字体大小要适当，以便于阅读，减轻眼睛负担。
（2）毛巾热敷。热毛巾敷眼15分钟热敷有利于促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致眼睛酸疼、干涩。
（3）定时休息。每使用电脑2小时休息10分钟，可以看看窗外，可以闭上眼睛，可以做做眼保健操。
（4）多眨眼，调整眼睛和电脑显示屏之间的距离，一般保持在50至70厘米左右。看电脑时最好应保持一个15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积。
（5）滴一些可以舒缓疲劳的眼药水。避免有打广告的嫌疑，就不列举了，具体的可以自行搜索。
（6）多吃富含维生素的食物。维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜、绿色蔬菜及红枣含量最高。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

Answer 2

每天长时间看电脑，眼睛会越来越近视是必然的，建议连续使用电脑两到三个小时休息至少十分钟，
眼睛疼痛就要应该休息了，长期这样就不仅仅是近视，可能造成眼睛其他的更加严重疾病

追答

长期用电脑，每天至少一颗AD胶囊