Question

晚上十点就睡，3点就醒了，然后怎么都睡不着，是什么原因？

Answer 1

坚持持之以恒！早睡早起！白天不睡觉，白天把自己的时间安排得满满的，尽量使自己疲惫点，哪怕做做家务或去室外散散步，睡前洗个热水脚，把脚步和足三里捏拿一下，临睡前喝杯热开水，试试！你会发现觉睡不够！

Answer 2

有心思，想的太多，影响睡眠。

Answer 3

应该是失眠吧，是不是失眠症可能需要检查才知道。最近泛康睡眠好像有活动，你可以关注下。