强迫症自我治疗的疑问?

强迫症如何自我治疗?... 强迫症如何自我治疗? 展开
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九九的猫v
推荐于2019-10-24 · TA获得超过1046个赞
知道答主
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简而言之就是顺其自然,顺应本能,顺应最真实的心里状态,放弃内在努力。

比如说:就这样做吧?其实也能接受对吧?这样做也行吧?

强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症的表现:

1、强迫症人群最明显表现:预支烦恼

2、强迫症人群最普遍表现:重复动作

3、说话常常带“然后”、“这个”、“ 我认为”......

4、强迫症人群深度表现:自卑感强

5、轻度强迫症表现:拖延、健忘

6、重度强迫症表现:持续恐惧感和非自主幻想

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