有的抑郁症患者会觉得生活没意思,反复会有轻生自杀的想法,该怎么拯救?
对于有自杀倾向的抑郁症患者,家人和朋友一定要多加关注。陪伴是最有力的帮助,积极的配合治疗,帮他重新塑造对生活的希望。
1,积极治疗
许多抑郁症患者的亲戚朋友认为,抑郁症只是一个简单的心理问题,只有交谈才有好处。事实上,抑郁症的治疗是一个长期的过程,需要科学的医疗和合理的药物使用。如果你不理解抑郁,不要随意提出建议。如果你患有抑郁症,你应该积极治疗,与医生合作,尽力克服困难。
2,培养自救意识
每当你有自杀想法时,一定要告诉自己,你头脑中的各种负面信息都来自现实生活。一定要一遍遍地告诉自己,你没有你想象的那么糟糕,周围的环境也没有你想象的那么冷。试着接受你糟糕的状态,耐心等待它好转。此外,当你想自杀时,你应该有意识地防止自己自杀。如果你做不到,你可以向周围的人寻求帮助。有时候,抑郁症患者必须依靠自己的意识和理智来拯救自己。
3,选择一个可靠的伴侣
当我们情绪低落时,亲戚朋友的劝说毫无用处,甚至加重了我们的心理负担。此时,我宁愿独自坐着,摆脱自己的情绪,也不愿拖着别人陪我。那些“敞开心扉”和“不要死”的劝说对我一点帮助都没有。我只知道有人会在我需要他们的时候出现,但是这个人必须是一个可靠的伴侣。
余生还有很长,生活还有很多美好。加油,勇敢的面对内心的阴暗面,积极的战胜它,你会越来越好的。