我饿了怎么办
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除开正餐的话备点小零食,不要太多,两三天可以吃完那种,也可去买蛋炒饭啥的 还可以去超市买燕麦比较抗饿又瘦身,关键又对皮肤好
燕麦建议选口味的,原味啥的怕你吃了厌烦
燕麦建议选口味的,原味啥的怕你吃了厌烦
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少吃多餐最健康,如果饿了,离正餐时间很近,可以少吃一点水果,如果离正餐时间很远,可以吃一点有饱腹感的东西,但是不要太多,否则会打破胃的消化平衡
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有东西随便吃点先,要不然以水充饥,实在不行就睡觉吧,睡着了就不饿了,
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找点吃的,或者叫个外卖,简单快捷就是下个方便面。
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