Question

睡眠不好，火气大，请问怎么办

Answer 1

考虑是阴虚体质；为阴血不足,有热象表现为经常口渴,喉咙干腰痛、容易失眠，
指导意见：
脱发、头昏耳鸣、容易心烦气躁、脾气差,皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热。试试六味地黄丸。

Answer 2

考虑是阴虚体质;为阴血不足,有热象表现为经常口渴,喉咙干腰痛、容易失眠。

Answer 3

失眠的情况要注意心态，保持心情，慢慢的调理控制，注意生活习惯，

Answer 4

你这是虚火，虚则补之虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。在治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。其实最好的方法还是多运动，保证睡眠时间，正常作息，这样内分泌就不会紊乱，虚火也就能自然而然的下去了。

Answer 5

睡眠不好会影响健康，养生之一，就是养睡眠，睡眠不好多数由于心肾不交，虚火上头导致，心脏属于火，肾脏属于水，水火交融，身体才能平衡，如您能喝酒的话，每天一两杯周公百岁养生酒，2瓶左右就能改善，不少病友反馈很管用，你试试