Question

你知道男性早起时，哪些坏习惯比喝酒还伤肝吗？

Answer 1

首先，我个人认为喝酒和熬夜是最伤肝的，因为肝脏在我们体内主要肩负着排毒的作用，如果除去喝酒以外，经常熬夜的话会使肝脏没有休息的时间，长此以往会使肝脏慢慢的累积很多毒素，这些毒素如果没法排出体外，那么肯定会对身体造成一定的伤害，给健康埋下巨大的隐患，对此我们只要尽量不要熬夜就可以解决了，但是我们在早起时有很多习惯，也确实伤肝，我认为最伤肝的习惯有以下几种：

1、不吃早饭

不用我多说，大家应该知道，不吃早饭的危害是巨大的，不吃早饭也会给肝脏带来巨大的负担，因为不吃早饭的时候，人体的血糖水平就会升高，这时人体就要调动胰岛素去处理这个问题，但是由于体内没有食物用来代谢，肝脏的负担就会增加。

2、早上憋尿

很多男性朋友因为懒，早上起来即使有尿也不喜欢向外排，因为他们总想在床上多躺一会儿，其实这是非常伤害身体的一种行为，因为我们经过一夜的排毒，早起的尿液当中，有很多我们身体积聚一天的毒素，这个时候如果不及时排出去，这些毒素就会重新流入到我们的身体当中，而肝脏是负责排毒的器官，这就会让肝脏重新工作一遍，从而加重负担。

3、早起吸支烟

经常听吸烟的朋友说：“早起一支烟，赛过活神仙”，其实早上起来就马上抽一支烟，危害是非常大的，除去别的不说烟中的毒素就会让我们身体吃不消，因为肝脏经过一夜的排毒，已经非常虚弱了，这个时候早上起来突然注入大量的毒素让肝脏去排，这会严重的加重肝脏负担。

Answer 2

早期的时候不吃早餐就去运动了，会体力尽失，肝脏缺血导致休克。

Answer 3

早起不吃饭是最伤身体的，不仅伤胃还无法集中精神。

Answer 4

不吃早饭，这对身体的伤害是非常大的，千万不要觉得就一顿早饭不吃会有什么影响，等你真的感受到给你身体带来的伤害之后就迟了。

Answer 5

首先就是千万不要抽烟，其次就是早晨要吃早餐。