Question

男性“晨起”的4个行为，比喝酒还伤身，你知道吗？

Answer 1

现在越来越多的人开始注重自己的身体 健康 ，有些人会购买一些保健品来达到延长寿命的功效，然而也有些人通过适当的身体锻炼来强健体魄，但是还是有很大一部分依然存在一些不 健康 的生活习惯。

1、早上起床吸烟

绝大多数的男性都有抽烟喝酒的习惯，早上吸烟肝脏正处于苏醒的状态，影响自身的血液循环，从而导致肝脏气血不足对身体造成损伤。

2、空腹吃药

男人一般都是粗心大意的生物，许多男人经常空着肚子吃药，这样会损害肝脏的排毒功能，所以说在吃药之前一定要先吃一点食物垫垫底儿。

3、洗凉水澡

有一些人经常会习惯早上洗澡。因为早上精神会昏昏沉沉，为了让自己精神一点，会选择洗一个凉水澡，其实这种做法对身体的伤害很大因为凉水藻会加重体内的湿气，也会严重刺激到我们的神经严重者很有可能会造成中风。

4、不吃早餐

现在快节奏的生活让很多上班族养成了不吃早饭的坏习惯，男性不吃早饭很容易反应迟钝，早上起床身体血糖较低，不吃早餐会影响一天的工作效率和质量，也会对肠胃造成损伤。

以上综述：4个坏习惯都会加速人的衰老也是大部分男性朋友的共同点，如果你不想让自己看上去比同龄人老得快，那么不妨从现在开始注重保养自己的身体运动，就是最好延缓衰老的方式之一。

好的身材不是躺在沙发上看电视或者是坐在床上玩手机练成的，提醒兄弟姐妹们！夏天到了，如果你也想要拥有好的身材，不妨从现在开始每天抽出30分钟来运动吧，相信一段时间以后一定能够让周围的人眼前一亮！