Question

晨起哪几个行为，比喝酒更伤肝，却有很多数男性明知故犯？

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Answer 1

肝脏使我们每个人的身体中非常重要的一个负责解毒的器官，它帮助我们的身体更好的排毒，所以说不管是日常的一个休息还是说吃进去的一些食物都会对我们的肝脏都会有影响，如果说肝脏排毒功能下降的话，我们的脸上皮肤就会显得没有颜色而且还会长痘痘之类的，所以说一定要保护好肝脏，尤其是在早上刚起床，你的这几个方面的习惯就会比喝酒更伤肝。

第一个方面就是很多男性在早上起来的时候不吃早餐，早餐对我们来说是非常重要的，它能影响到我们的一个工作的效率，同时，对我们的身体影响也是很重要的，我们必须要确保每天三餐的正常的摄入，因为只有这样，才能供给我们身体所需要的的一些养分，而且很多人是因为早上起不来或者是为了多睡一会，就导致没有策划好时间，然后直接就将早餐这一非常重要的步骤省略掉了，还有一部人认为吃不吃早餐对于他们来说是没有必要的。这样长期的下去就会使得肝脏的代谢产生非常大的一个负担，而且长时间的不吃早餐，身体的营养也会跟不上。

第二个方面就是很多男性喜欢早上起来喝很浓的茶。我知道在西北的一些城市中，很多人早上都喜欢喝一杯浓茶，虽然说喝茶对人体的好处也是有很多的，但是早上喝浓茶对人体的健康是不好的，这个时候喝浓茶会是个肝脏的活性降低，这样的效果反而会间接的伤害到肝脏，所以说早上千万不要喝弄茶。

第三个方面就是很多人晨起并不会及时的排尿，长期以往的这样下去，就会使很多毒素没有及时排出去，对肝脏产生影响，所以这个习惯也是很不好的。

Answer 2

比如通宵熬夜、容易生气、玩游戏久坐。没有办法，人总是惰性呀。

Answer 3

憋尿、早上喝浓茶、早上抽烟等等对肝脏不利。健康生活，别给肝脏找麻烦，靠谱用餐哦。

Answer 4

早上不吃早餐，早起喝很浓的茶，早上不及时排尿，这些的话都是对于肝脏最大的伤害，也是很多男性明知故犯的事情。

Answer 5

不能经常憋尿，这样会将身体憋坏，另外也不建议喝浓茶，应该在刚起床时喝一些热水，并且要按时吃早餐不能有一顿没一顿的不按规律吃早餐，这样也非常伤身体。