晚上睡不着、怎么样才可以快速的进入睡眠状态?

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全芸溪詹荷
2019-07-23 · TA获得超过2.9万个赞
知道小有建树答主
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1要看你年纪多大

2现在很多人的压力很大,超负荷的精神压力

一般做梦首先要用中医的治疗

可以先用点保健方法,晚上睡觉前泡泡温水脚,再放点轻松的小音乐,放松心情

如果还不行,可以到药店买点中成药,如:酸枣速效安神胶囊,养血安神胶囊
柏子养心丸

以上没有效果,你可以到当地的中医生把脉来随症加减开中药煮,

本人是中医生,所说的建议和治疗都是中医学的角度,有什么不明白可以直接来QQ问我
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