Question

大家有什么好的减肥方法推荐么？

Answer 1

多吃蔬菜少吃肉
少吃多餐
多做运动

Answer 2

减肥要循序渐进，晚上少吃先把胃口变小了，然后就自己不想多吃了，再慢慢的减肥。

Answer 3

减肥不推荐吃药，除非是病理性的，大多数人无非是通过饮食和运动来进行减肥，每人情况不同，自己摸索适合自己的方法。

Answer 4

晚上少吃 多运动 平时也多锻炼很快就快瘦下来的

Answer 5

要坚持锻炼，少吃肉，多吃素，晚上吃⑦分饱，不能吃夜宵。