Question

感觉自己很久都没有真正的开心过了

Answer 1

你好，运动是最缓解焦虑，而且促进血液循环，生命在于运动。你可以邀请家人朋友，陪你去打球，跑步，游泳等等。

让自己怎么开心怎么来，试问一下，哪个人不希望自己快乐呢？不快乐又对自己有啥好处呢？

想明白这个问题，你就不陷于让自己不快乐的状态了。

Answer 2

开心，其实可以是一件很简单的事情，比如你听了一首很开心的歌，直戳你的心灵，或者是你今天吃到了一样好东西。你会觉得自己没有真正开心过，是因为你最近正处于一段烦躁期，在这段时间里，也许你看到的只有烦躁，这样的情况下你往往会把自己经历的那些快乐也归为烦躁，所以还是调节好自己的心态很重要。

Answer 3

为啥不开心？不开心对身体不好啊，所以一定要开心的生活，给自己规划一下，做个计划，有目标才行，当你每天都忙忙碌碌的工作学习，然后实现了目标的时候，会很开心，加油吧！

Answer 4

我也是，感觉已经很久没有真正开心过了。
小时候真傻，竟然盼望着长大。而成年人的世界就没有简单二字。
心简单，世界也简单。我现在学会了每天定期清理负面的情绪，每天保持微笑。生活就像一面镜子，你对着它哭，它便是哭着的；你对它笑，它便是微笑的。

Answer 5

你需要出去放松一下了，或者去旅游，或者去健身，或者去幼稚园做义工，看着美丽的天使们，你就会开心起来了