哪些食物有助于增强记忆力?

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2019-10-11 · 健十商城食品保健品奶粉辅食化妆品购物平台
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提高记忆力可吃以下食物来:
1、沙丁鱼:含有丰富的欧美加3(OMEGA-3)
2、枸杞3、猪血肠:每100g猪血肠中含有6.4mg的铁!4、牛奶5、卵磷脂
另外:睡眠每天7-8小时的睡眠
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