Question

我负能量太多怎么办

Answer 1

树立正常的生活观。少玩游戏。少喝酒。多运动这样子。少看新闻。这样就没有这么多负能量了，不要和乱七八糟的人。在一起。

Answer 2

需要立刻见效才能激励自己做下去， 做到三点你就能走出这种状态。 1运动 找一种喜欢的运动， 可操作性要强 ，每天都要坚持， 比如每天跑步， 运动可以让你心情变好 ，释放点压力，但这个只是个开头， 因为运动只是治疗表面不是心内。2早起， 每天六点起床不早把 ，坚持几天你会发现， 咦 时间变多了 ，精神变好了 ，心情也好了， 多坚持几天发现其实也不怎么难。 3 冥想(压轴的在这里)，这个才是真正的治本改善你的心理能量状态， 这是个非常好的方式让你大脑从杂乱无章不受控制的混沌状态过渡到头脑清晰注意力集中思维灵动的理想状态，并且这个是可持续操作非常强的事，每天睡前半个小时就可以，一点点的作为会改变你的生活。 不要气馁，这个需要你真正去做，如果你就是去想想那就算了。

Answer 3

认识到自己负能量多，才有改进的意愿，挺好。在这个浮躁的世界里，能静下心思考和做事已经很不错了。要减少自己的负能量，除了让自身有积极向上的心态外，还要将其带到日常工作和生活中，比如，突然停电，有人会抱怨不能上网，看电视，黑灯瞎火，甚至烦躁不安，这就是消极的处理；而有人则利用停电，和家人朋友聊天，或一起出门走走。再者，要和快乐积极向上的充满正能量的人多交往，这样你就会被影响、被感染、被改变。

Answer 4

我觉得你应该去转移注意力，并且寻找问题根本，试着去解决问题。
负能量太多是因为老是沉浸在自己的小世界里，被周围鸡毛蒜皮的小事影响，所以我觉得你应该多多去外面看看。多多去旅游，多多锻炼身体，多多做一些以前没做过的事，试着去挑战自己。
学会调整自己的心态，多读书，学习一门技巧或者一门语言，都可以，充实自己的生活吧。加油(ง •̀_•́)ง

Answer 5

认识到自己负能量多，才有改进的意愿，挺好。在这个浮躁的世界里，能静下心思考和做事已经很不错了。要减少自己的负能量，除了让自身有积极向上的心态外，还要将其带到日常工作和生活中，比如，突然停电，有人会抱怨不能上网，看电视，黑灯瞎火，甚至烦躁不安，这就是消极的处理；而有人则利用停电，和家人朋友聊天，或一起出门走走。再者，要和快乐积极向上的充满正能量的人多交往，这样你就会被影响、被感染、被改变。每个人都有负能量，就看你如何选择，选择积极的去面对，或者去改变，而不是一味的去妥协，去逃避，我相信你一定可以面对困难，勇往直前，实现你的人生梦想，不断的进步，找到更好的自己！加油吧！