Question

为什么上班都是坐着还会感觉疲惫不堪？

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Answer 1

其实并不是身体上的疲惫，因为坐着上班并不是体力活，而是自己内心感到这项工作已经没有挑战性了，每天都像机器人一样机械的做事，所以内心就会有抵触情绪，没有充实感，是心累。

Answer 2

‍‍我们的大脑有不同的信息加工频道，频道的转换需要一定的时间和能量。如果频道的转换过多过快的话，我们会耗费相当的精力和心力，甚而出现混杂、冲突和短路等现象。而恢复的过程更需要额外的补充。这就是为什么办公室工作表面不耗力，而内心却更加疲惫不堪。‍‍

Answer 3

‍‍上班一天下来觉得疲惫不堪是因为你的HP（生命值、体力值，又称血槽）不够。如果，你的HP只有100，而上班坐着消耗的HP以每小时10来计算。那么很容易在8、9小时以后，HP就接近空槽了。而如果你的HP有500甚至1000呢？那上班消耗的HP根本可以忽略不计。‍‍

Answer 4

‍‍‍‍‍‍缺乏运动，长时间保持一种状态，新陈代谢变慢了，身体的废物没及时排出。如果是做一份时而走路、时而休息、时而思考、时而聊天的工作，会有很多改善。‍‍‍‍‍‍

Answer 5

‍‍肌群需要交替收缩、轮番休息才能持久工作。正常人心脏也是舒张期超过收缩期，休息时间比做功时间长，才没发展成心衰。所以动不一定累，静也不一定不累。‍‍