Question

蛋白粉一勺多少克？一次最多吃多少？

Answer 1

不同品牌勺子容积不同，具体重量参看说明书。

蛋白粉每天可以食用的数量是15~20克，如果一天吃三次，建议按照最大剂量平均分成三分，以防蛋白质摄入过多，给身体带来沉重负担。

需要注意的是，蛋白粉不易溶解，建议可以放在粥里吃，饭前饭后均可。

扩展资料

注意事项：

蛋白粉的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良，因此临床上适用于三类人：一是体内蛋白质重度亏损者，比如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、肿瘤放化疗患者；二是蛋白质摄入或吸收不足者，比如厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者；三是处于某些特定阶段者，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人。

对蛋白粉过敏、胃肠功能不允许、急性胰腺炎患者、肾功能不全患者、肝硬化患者等均不宜吃蛋白粉。糖尿病患者也应遵医嘱，适当降低蛋白质摄入。

参考资料来源：人民网-蛋白粉别乱吃 只有这几类人才需要补充

Answer 2

根据蛋白质含量，每次可以吃蛋白质20-40克，多了消化不了浪费。 一般蛋白粉会附一个杯子，大概1-2杯的样子。 另外，如果不锻炼，或者没有营养不良，吃蛋白粉意义不大。

Answer 3

这个要看你买的是哪种，因为不同所配的勺子大小是不一样的，至于一次具体的用量，产品信息里一般都会有详细介绍。汤臣倍健中所含蛋白质量高，每次的用量一勺左右即可。

Answer 4

Answer 5

最多吃多少？