Question

谁有好点的减肥方法吖？

Answer 1

健康的减肥方法就是坚持运动，减少脂肪摄入量，迈开腿，管住嘴

Answer 2

合理饮食，少吃面食，主食以大米和蔬菜为主，另外还要多运动，保持一颗乐观积极向上的心态，祝你成功。

Answer 3

合理饮食，有规律的作息。几下几点需要注意：
1.可以尝试所谓的减肥药，减肥茶之类的减肥产品，但是需要配合合理的作息与饮食规律；
2.相信自己，给自己信心以及坚持。

Answer 4

定时定量进餐，不随时加餐：每日至少固定早、中、晚三餐，最好在上午10点和下午4点左右适当加餐水果或少量点心。这样，虽然进食量很少，仍有助于减少饥饿感。特别应注意晚餐后不要再吃其他零食，尤其是甜点心、巧克力等致胖食品。

Answer 5

减肥最好的办法就是管住嘴迈开腿 不要吃减肥药 只要管住嘴肯定能瘦