看到路上有很多流浪猫就感觉很难受，这种消极的情绪怎么化解？
人的内心就如同垃圾桶一样总是堆积“垃圾”、负面的情绪，直到有一天负面情绪就会被堆满而爆发出来。就需要我们经常“倒垃圾”，将不好的情绪“倒掉”。安静的人可能听听歌、看看电影内心也就释怀了。每个人的性格不同，适用的方式也不同。找到一种或几种最适合自己的才最重要。情绪不是控制的，也不是压抑的，而是要合理转化和宣泄的。负面情绪的产生因人而异，时不时，因人而异。原因可能包括：对“压力源”的反应；工作、学习或生活中的挫折感；他人的讽刺或讽刺；莫名其妙的抑郁等。具体来说，产生负面情绪的原因是：第一，缺乏目标。如果生活的目标不明确，存在的价值和意义是不可知的，没有动机去做任何事情，它自然表现出消极的情绪。世界上没有穷人，只有那些没有梦想的人。
第二，害怕失败。很多人害怕失败，包括我自己。我以前不敢在台上讲话，遇到机会就不敢上去。人们之所以害怕失败，是因为过去失败的痛苦深深地印在人们的心里。当人们再次遇到同样的情况时，他们是不雅的，不敢面对，选择逃避，但不知道最好的办法是做他们最害怕的事。第三，害怕被拒绝。因为我们以前被朋友和父母拒绝，遇到困难时怕被嘲笑和拒绝，所以不愿意求助，阻碍了我们的进步。
第四，责怪。当我们失败时，我们总是想出各种各样的理由来逃避责任。我们抱怨这个和那个。这种抱怨实际上是由我们内心的欲望和现实的不一致引起的。五是夸大或者歪曲事实。大多数时候，事情的结果并不像我们想象的那么糟糕，但我们看到的是一件事情的后果是自发的，而不是理性的。当你冷静下来想一想，这没什么大不了的。消极情绪的第六个危害是对未来的悲观和失望。正如下坡比上坡更下坡一样，人类似乎天生就有消极的倾向。积极和乐观是很难的，但悲观和消极要容易得多。上面列出的一些原因可能并不全面，但却是一个典型的抽象总结。让我们看看具体的原因。科学研究发现，1岁左右的儿童创造力和想象力最强，大脑发育可达90%以上。但是当他们十岁左右的时候，大脑的发育会下降到4%，那么孩子们的创造力会去哪里呢？实验发现，主要原因是儿童在成长过程中遭受了多达2万次的破坏性批评。这些破坏性的批评导致了胆怯、怯懦、借口、焦虑、自卑、害怕失败、害怕拒绝和悲观等消极情绪。破坏性批评的第一种表现形式是直接攻击人和事物。我们从小就受到老师和家长的批评，比如“你真蠢，真蠢！”当我长大后，我会受到领导的批评。在这个世界上，“破坏性批评”一直都在发生。在教育孩子的时候，批评的出发点可能是好的，但对孩子造成了很大的伤害。而且，它是批评家负面情绪的表现。破坏性批评的第二种表现是增加儿童的内疚感。
家长和老师经常对我们说，如果我们表现不好，我们会为他们感到遗憾，随着时间的推移，我们也会这样想。但从长远来看，我们的负罪感会增加，前进的路上会有额外的负担，成功的概率也会降低。第三种形式的破坏性批评是隐藏的，即有条件的爱。如果你做得好，你的父母会高兴；如果你做得不好，你的父母会生气。在这方面，人类不如动物。这样，孩子们认为父母的爱不是无私的，而是有条件的。结果，孩子们的“爱”被功利扭曲了。破坏性批评直接摧毁了人们的自尊，增加了心理负担，扭曲了人们的心灵，使我们自怨自艾，自暴自弃，无所畏惧，逐渐自我限制，丧失勇气和怯懦。我们似乎提倡批评教育。如果我们不教大人，我们会让好人走出混乱。事实上，消极情绪占上风。
