Question

为什么锻炼累的要死但肌肉不见长

Answer 1

谁写的，太现实了。

[爱心] 母 亲[爱心]

养儿怎知母艰辛，

伸手不能差分文，

娘盼子女长成人，

买楼娶媳抱孙孙。

洗衣做饭接学生，

母亲成为一佣人，

一生积蓄都花尽，

心甘情愿为儿孙。

单等自己年老后，

想花一分难死人。

年过六十日见老，

时时刻刻都用人，

一娘能养十儿女，

十儿难养娘一人。

奉劝天下不孝子，

怀抱娇儿想自身，

不是父母呵护你，

你又怎能长成人，

即使你尽十分孝，

回报老人有几分。

买了楼房乐翻天，
没有老娘的一间 。
看幼子、孝双亲，

你也会有儿和孙，

一辈一辈往下跟。

百善孝为先！

贵人不嫌妈妈脏，

贤士不嫌妈妈老，

老妈就是家中宝，

别嫌老妈丢自脸，

只要妈妈添福寿!

宁愿要妈不要钱!
死后烧纸千千万。不如活着给口饭。
妈妈的恩是我们这辈子都还不起的！
孝顺的子女发给3个群。
看见不发一年都不会赚大钱！
收到《妈妈你辛苦了》
请用手按一下转发给3个群。

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谁写的，太现实了。

[爱心] 母 亲[爱心]

养儿怎知母艰辛，

伸手不能差分文，

娘盼子女长成人，

买楼娶媳抱孙孙。

洗衣做饭接学生，

母亲成为一佣人，

一生积蓄都花尽，

心甘情愿为儿孙。

单等自己年老后，

想花一分难死人。

年过六十日见老，

时时刻刻都用人，

一娘能养十儿女，

十儿难养娘一人。

奉劝天下不孝子，

怀抱娇儿想自身，

不是父母呵护你，

你又怎能长成人，

即使你尽十分孝，

回报老人有几分。

买了楼房乐翻天，
没有老娘的一间 。
看幼子、孝双亲，

你也会有儿和孙，

一辈一辈往下跟。

百善孝为先！

贵人不嫌妈妈脏，

贤士不嫌妈妈老，

老妈就是家中宝，

别嫌老妈丢自脸，

只要妈妈添福寿!

宁愿要妈不要钱!
死后烧纸千千万。不如活着给口饭。
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Answer 2

健康指导：肌肉的增加本身也是一个比较缓慢的过程，请持续的坚持下去，在饮食上一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化不要偏食挑食，尤其应当多进食一些富含优质蛋白质的肉类蛋类奶类及豆制品，另外运动的强度还可以适当的增加。