Question

如何让自己变得开心起来？

不知道从什么时候起，自己变得越来越平静，现在的自己没有了耳时玩游戏的快乐，没有了青年时为了等待周末一场篮球赛的欣喜，也没有了各种激动和狂欢，怎样才能让自己开心起来？

Answer 1

人随着年龄的变化而变化，你小的时候，衣来伸手，饭来张口，什么事情都不会操心，都不会管，现在不行了，你长大了，如果你成家了，你就更明白了，我们要养家糊口，上有老下有小我们得去奔波，我们得去挣钱，一切的事情我们要去过问家里的大事小事都要我们去操心，人在世界上有操不完的心，做不完的活，挣不够的钱，自己如果想开心起来，把一切看淡，如果有时间的话，找朋友聊聊天，和同事们在一起拉拉家常，自己有什么心里话，向朋友们诉说一下，朋友们会给你解答的，祝你开心快乐

Answer 2

听一些自己喜欢的歌曲，看一些部自己喜欢的电影。和朋友聊聊开心的事情，和父母谈谈自己小的时候干坏事，和妻子聊聊美好的未来出去转转，带着孩子去公园，动物园玩耍，陪着孩子做游戏。总之一句话干自己喜欢的，分散注意力不去想那些不开心的就好了。

Answer 3

让自己变得开心起来，就要把不开心的事都忘掉，格式化掉，尽想些开心的事情，多到外面走走，散散心，多和朋友聊聊心事，把不开心的事情说出来，别憋在心里，说出来之后你会如释重负，心情舒畅，多交流你就会豁然开朗，就会开心起来。

Answer 4

让自己开心起来的方法很多，你喜欢什么就去做什么就好了，比如你喜欢购物，去逛街买你喜欢的东西，自然就开心了。也可以找好朋友聊天，看电影，郊游抛开烦恼自然就会开心起来的，什么事情只要你不去计较，不去想那么多，烦恼就会离你远去，开心也会到来。

Answer 5

人的情绪经常起伏不定的，有时候因为各种各样的事情，心情总会陷入莫名的低谷，做什么事情都打不起精神来。那么怎么才能让自己开心起来呢。
1转移自己的注意力这会让你慢慢忘记不开心的事情。
2做自己感兴趣的事情比如逛街 爬山 听音乐 看电视等等。
3向家人和朋友倾诉自己的不开心，说出来比闷在心里强多了。
4哭一场，当情绪到达零界点的时候把眼泪释放出来。