如何让自己变得开心起来?
不知道从什么时候起,自己变得越来越平静,现在的自己没有了耳时玩游戏的快乐,没有了青年时为了等待周末一场篮球赛的欣喜,也没有了各种激动和狂欢,怎样才能让自己开心起来?...
不知道从什么时候起,自己变得越来越平静,现在的自己没有了耳时玩游戏的快乐,没有了青年时为了等待周末一场篮球赛的欣喜,也没有了各种激动和狂欢,怎样才能让自己开心起来?
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482个回答
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人随着年龄的变化而变化,你小的时候,衣来伸手,饭来张口,什么事情都不会操心,都不会管,现在不行了,你长大了,如果你成家了,你就更明白了,我们要养家糊口,上有老下有小我们得去奔波,我们得去挣钱,一切的事情我们要去过问家里的大事小事都要我们去操心,人在世界上有操不完的心,做不完的活,挣不够的钱,自己如果想开心起来,把一切看淡,如果有时间的话,找朋友聊聊天,和同事们在一起拉拉家常,自己有什么心里话,向朋友们诉说一下,朋友们会给你解答的,祝你开心快乐
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听一些自己喜欢的歌曲,看一些部自己喜欢的电影。和朋友聊聊开心的事情,和父母谈谈自己小的时候干坏事,和妻子聊聊美好的未来出去转转,带着孩子去公园,动物园玩耍,陪着孩子做游戏。总之一句话干自己喜欢的,分散注意力不去想那些不开心的就好了。
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让自己变得开心起来,就要把不开心的事都忘掉,格式化掉,尽想些开心的事情,多到外面走走,散散心,多和朋友聊聊心事,把不开心的事情说出来,别憋在心里,说出来之后你会如释重负,心情舒畅,多交流你就会豁然开朗,就会开心起来。
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让自己开心起来的方法很多,你喜欢什么就去做什么就好了,比如你喜欢购物,去逛街买你喜欢的东西,自然就开心了。也可以找好朋友聊天,看电影,郊游抛开烦恼自然就会开心起来的,什么事情只要你不去计较,不去想那么多,烦恼就会离你远去,开心也会到来。
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人的情绪经常起伏不定的,有时候因为各种各样的事情,心情总会陷入莫名的低谷,做什么事情都打不起精神来。那么怎么才能让自己开心起来呢。
1转移自己的注意力这会让你慢慢忘记不开心的事情。
2做自己感兴趣的事情比如逛街 爬山 听音乐 看电视等等。
3向家人和朋友倾诉自己的不开心,说出来比闷在心里强多了。
4哭一场,当情绪到达零界点的时候把眼泪释放出来。
1转移自己的注意力这会让你慢慢忘记不开心的事情。
2做自己感兴趣的事情比如逛街 爬山 听音乐 看电视等等。
3向家人和朋友倾诉自己的不开心,说出来比闷在心里强多了。
4哭一场,当情绪到达零界点的时候把眼泪释放出来。
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