Question

我现在一到学校就很紧张，甚至一想学校就有种恐惧感，，整天因为这件事都睡不好觉，我应该怎么办啊

我看过很多心理医生都没有解决问题，我也不知道为什么会有这种恐惧感，医生说我有人群恐惧症，我特别在意别人的眼光，如何战胜这种恐惧感

Answer 1

你这肯定是一种心理问题，人群恐惧症只是其中的一种可能，而且如果你对其它人多的场合没有这种反应那几天不是人群恐惧症。而且这些心理医生没有解决你的问题，应该不会水平不行。甚至可能连真正的原因都没有找到。你去看心理医生是对的，但是一定得找有真才实学真正有水平的才行。现在滥竽充数的混子太多。患者得多用功夫去鉴别好坏。

追问

我就是在学校人多的时候很紧张，甚至不吃饭都不想去食堂，在别的地方还好，请问这是什么原因

追答

如果能通过你简单几句话就确定原因那心理学就太容易了。你要认真看上面的回答。

Answer 2

这个你要具体些，
去深入挖掘，
比如以前是否在学校，
经历过不愉快的事情，
老师是否责备打骂过你，
同学是否嘲笑过你，
原因越具体，
才能有针对性去解决。

Answer 3

一承认没人是完美无缺地，二自己是独一无二的，三找出自己可以骄傲的东西并且时不时人炫耀一下，四相信多数同学是十分善良地，五任何人的眼光都是欣赏你地

Answer 4

大概从什么时候开始发生这种状况的？
当时发生了什么事情？
能详细描述一下吗？

追问

大概是前年两年多了，我也不知道为什么会这样

Answer 5

先休学一段时间
到人群最多的地方
去锻炼一下，可以唱歌，可以演讲
治好了人群恐惧症
这样去学校就没啥可以怕的

追问

我不敢啊